Blog

Neden diye sormadan alı koyamıyorum kendimi... Neden sorusu her uyandığımızda aklımızda sanırım; neden uyandık? Bugün neden işe gitmek zorundayız, neden zayıflayamıyorum neden şunu yapamıyorum gibi gibi gibi. Yani aslında cevaplar basit ve her durumda olduğu gibi hayatı insanlar kendilerine zorlaştırıyorlar. Aynı zamanda her sorunun cevabını da almak zorunda değiliz ve cevap bulmak da zorunda değiliz aslında. Hayat öğrenme sürecinin tamamıdır, sabretmekle beraber gelir. Soruların cevabı hayatımızın bir köşesinde elbet cevaplanır, asıl durum bunu bekleyebilecek gayret ve sabrımızın olup olmaması. Ne yazık ki sorularımızın daha farklı sorular oluştuğunu geç fark ediyoruz ve fark ettiğimiz anda akılımızdaki her sorunun cevaplanmasını isteyen bir toplum içerisinde büyüdük. En acısı da bu toplumdaki her bireyin sözde değer verdiği kişileri sadece kendi istediği cevabı/onayı/talebi duymak için o kişiyle konuşması ve diyalog halinde olmasıdır.

Sözde değer dedim evet farkındayım... Sözde değer vermek ne demek? Gelin ben size direkt 'değer' ne demek onu dile getiriyim. Değer vermek kutsal bir duygudur; karşındakinin ne söylediğini anlamak, dinlemek, hissetmek ve bunlara göre hareket edip çıkarım yapmaktır. Varsayımlarla 'bunu demek istedi bence' demek veya 'bence sen bunu söylemek istiyorsun' demek ya da 'biz' dilinde konuşup karşındakinin de aynı şeyi düşündüğünü sanmak değildir. Fakat biz insanlar karşımızdaki kişilere şu sıralar böyle bir değer veremiyoruz, belki de vermiyoruz. Bilerek ve isteyerek sadece onay odaklı kendine güvenmeyen insanlar haline bürünmüş olmamız beni şaşırtmaz aslında. At gözlükleri ile bakılmış konuşmalar, sadece anlamak istediğini anladığın, dinlemediğin sohbetler ve varsayımlarla dolu sözlerle geçiyor bu ara her günümüz.

Bunu nasıl değiştirebiliriz? Kendimizi tanıyarak ve emin olarak. Çünkü ancak bu sayede kendi egomuzdan kurtulup karşımızdakinin asıl anlatmak istediğini anlayabiliriz. İnsan ancak kendiyle kaldığında kendini tanımayı öğrenir, başkasından kendini öğrenemez. Evet başkalarının tanımlamaları ile sizin kim olduğunuz ortaya çıkabilir ve o şekilde de görülebilirsiniz ancak gerçek anlamda tanınabilmeniz için önce kendinizin kim olduğunu bulmanız lazım. Siz bulmadan kimse sizi bulamaz, sadece akıllarındaki sizi yaratırlar. Kendinizi sevmeyle başlayın, başkası sizin hakkınızda bir kelime kullandı diye siz o kelime olmuyorsunuz buna inanın. Sizi kendinizden daha iyi tanıyan/bilen anneniniz babanız dahi kimse olamaz; sakın unutmayın! Kendinizden her tereddüt ettiğinizde sessiz bir yere gidin ve düşünmeden kafanızı sessizleştirmeye yani aslında genel adıyla meditasyon zihnine ulaşın. Meditasyon halinde olduğunuzda gerçek duygu ve düşüncelerinizi, kim olduğunuzu hissedersiniz. Doğa ve evren enerjileri ile birlikte... Bana göre en özel duygulardan biri doğa ile kendini bir hissetmektir; tüm canlılarla temasta olma hissi, nefes alan veya almayan tüm canlılar...  Kedinizi bir bütün halinde ve tamamlanmış hissetmektir aslında bu duygu. Tabii ki hayatın şimdiki durumları bizim bu kafada kalmamızı ciddi anlamda zorlaştırıyor fakat bir kez bu hazzı aldıktan sonra bu konsantrasyon gerektiren egzersizi yapmaktan kaçamayacaksınız. Durum şartlarından dolayı kolaylıkla kaybolabilen bu duygu cesaret, sabır, sebat ve süreklilik gerektiriyor. Kendinize güvenin, kendinizi bulun ve onunla kalın, emin olun daha mutlu olacaksınız.

Haftanın kitabı: Sessizlik - Osho

Paylaş :

Etiketler : mindfulness

Dafne Ekşioğlu

Drew Üniversitesinde üçüncü yılını okumakta olan Dafne Ekşioğlu film, işletme, psikoloji ve tiyatro dersleri almaktadır. Küçüklüğü...

dafneeksioglu@gmail.com

E-Bültenimize abone olun

Adres

Yeni Sülün Sokak No:20 Levent / İstanbul

Hakkımızda


CODE86 Academy of Aesthetic and Alternative Medicine, alanında uzman kişileri tek çatı altında birleştirerek daha iyi yaşam için danışmanlık veriyor. CODE86 bireylere hem bedensel hem de ruhsal olarak kendilerini geliştirmeye yönelik hazırlanan kişiselleştirilmiş programlar ve uygulamalar sunuyor.

Çalışma Saatlerimiz


  • Pazartesi - Cuma :
    9.00 - 19.00
  • Cumartesi :
    11.00 - 17.00
  • Pazar :
    Kapalı